Mga dapat na kaalaman pagkatapos manganak

Hi mga new mommies,,I'm Kim and for today's topic is about us mommies
Certain information that we need to be aware of

Sometimes kasi di na tayo naiinform sa mga gantong bagay

Info.no.1 avoid constipation
We are all aware of na after manganak ng isang babAe ay

Makakaranas sya ng constipation o pagtitibe
How to avoid this?

Stop taking ferrous just for a week
Kung di mo nmn na need uminom Neto instead eat foods
Na mayaman sa iron

Isa kasi ito sa mga dahilan bakit tayo
Naka ka constipation

Why do we need to avoid constipation?
Kasi may tahi pa .,at once na pinilit mo ay
May tendency na bumuka ng very light yung tahi mo

Info no.2 post partum at binat
Alam nyo ba yung laging sinasabi ng mga matatanda
Na pag nabinat ka mababaliw ka

Bale po magkaibang sitwasyon yun
Ang binat ay lagnat dulot ng matinding pwersa na
Naranasan ng katawan buhat sa pagkakapahinga palang Neto
Sa pwersa ng panganganak mo
In short di pa fully recovered yung ktwan mo
Inabuso muna

Yung pagkabaliw ay sanhi ng stress o post partum
Panu to maiiwasan ,,actually
Normal ang post partum after mo manganK
Yung mgiging maramdamin ka,,,tapos anu anu nlng naiisip
Mo..
Ang dapat mong gawin ay labanan ang stress
Libangin mo ang sarili mo
Iwazan magisip ng kung anu ano
Kung di naman kailangan..
Remember mommies walang nababaliw
Ng dahil pang sa linagnat ka

Kya magkaiba gun




Info no.3 bumuka yung tahi

Iinform nyo agad si o.b sa nangyari
Para mlman mo kung self healing or need na tahiin uli
Kung takot ka nmn na bumalik

There is one solution
Langgasin mo ng dahon ng bayabas
Effective yun
Iwasan mo muna maghugas ng tubig na galing gripo
Tiis ka muna sa dahon ng bayabas

Then after mo hugasan ng dahon ng bayabas
Lagyan mo ng betadine .,mahapdi pero OK
Remember yung sa tahi sa balat LNG ang lalagyan mo ng betadine
Di po yung sa loob..



So that's it for today

I hope na nakatulong